发病时间：不清楚
男人肾虚吃什么菜可以调养
补充说明：男人肾虚吃什么菜可以调养
a******W 2021-11-08 16:13
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以适量食用韭菜、牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞子等食物进行调养，但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.韭菜
韭菜富含维生素C、胡萝卜素以及矿物质，具有补肾温阳的功效。肾虚患者适当进食韭菜可辅助改善肾脏功能。韭菜中含有的硫化物具有一定杀菌作用，适量摄入有助于提高机体免疫力。
2.牡蛎
牡蛎是一种高蛋白低脂肪且营养丰富的贝类海产品，中医认为其味咸性寒，入肝经、肾经，有平肝潜阳、滋阴补血的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。牡蛎中含有大量的锌元素，能够促进睾丸激素的分泌，进而增强男性的生殖能力。
3.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，能补充人体所需的多种微量元素，对肾脏有益。经常吃黑芝麻还可以起到乌发润燥、滋养肝肾的效果，从而达到调理肾虚的目的。
4.黑豆
黑豆味甘性平，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风功效，肾虚者常食黑豆可辅助改善症状。黑豆中的异黄酮具有弱雌激素样活性，可以帮助平衡体内激素水平，对肾虚引起的相关不适也有一定帮助。
5.枸杞子
枸杞性平，味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此肾虚患者可以服用枸杞进行治疗。枸杞还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老，提高身体的免疫力。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起胃肠道不适。此外，肾虚患者日常生活中还要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有利于疾病的恢复。
2024-02-09 02:26
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
