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运动后小腿酸痛怎么办
补充说明：运动后小腿酸痛怎么办
a******W 2021-11-05 16:46
小腿酸痛 肌肉 毛细血管扩张 非甾体类抗炎药 布洛芬缓释胶囊
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后小腿酸痛可以采取拉伸放松、热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、抗炎药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.拉伸放松
运动后小腿出现酸痛可能是由于乳酸堆积引起的，此时可以通过拉伸放松的方式缓解。拉伸放松能够促进血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻小腿酸痛的症状。
2.热敷
运动后小腿酸痛时，可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对局部加温，温度保持在40℃左右即可。热敷能使毛细血管扩张，促进炎症因子消退，进而起到止痛的作用。
3.按摩疗法
患者运动后出现小腿酸痛的现象，通常是因为剧烈运动导致乳酸分泌过多引起，通过按摩疗法能有效促进乳酸分解和排出。按摩过程中产生的压力作用于腿部肌肉，有助于改善局部血液循环，提高新陈代谢速率，从而缓解不适感。
4.肌肉放松剂
如果患者小腿酸痛较为严重，则可在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛以及抗风湿的功效，对于缓解因过度运动造成的肌肉酸痛有较好的效果。
5.抗炎药物治疗
如果小腿酸痛是由于软组织损伤引起的，可以在医生指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物属于非甾体抗炎药，具有抑制前列腺素合成的作用，从而达到止痛的效果。
在处理小腿酸痛期间，应避免进一步加重下肢负荷，以免加剧不适。建议减少摄入高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡排等，以减少乳酸产生，利于机体恢复。
2024-03-03 21:46
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小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。
症状起因：小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
可能疾病： 急性单纯外伤性腰腿痛 情感性交叉擦腿症 慢性单纯外伤性腰腿痛 腰腿痛 血栓闭塞性脉管炎
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
双氯芬酸钠喷雾剂
本品为非甾体类抗炎药。用于复发性口腔溃疡局部及扁桃体切除术后局部止痛。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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