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老人缺钙怎么补吃什么
补充说明：老人缺钙怎么补吃什么
a******W 2021-11-05 16:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老人缺钙可以通过吃富含钙的食物、服用药物等方式进行补充，也可以通过晒太阳、静脉输液、补充维生素D等方式进行治疗。
1、食物
老人缺钙可以吃一些富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾皮、豆腐等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于改善缺钙的情况。
2、药物
如果老人缺钙的情况比较严重，通过食物补充的效果一般不佳，则需要在医生指导下服用药物进行治疗，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于改善缺钙的情况。
3、晒太阳
老人缺钙可以通过晒太阳的方式进行补充，适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。
4、静脉输液
老人缺钙也可以通过静脉输液的方式进行治疗，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙注射液、氯化钙注射液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙元素，有利于改善缺钙的情况。
5、补充维生素D
维生素D可以帮助身体吸收钙元素，老人可以在医生指导下使用维生素D进行治疗，如维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等，可以帮助身体吸收钙元素。
日常生活中，老人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-05 22:35
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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健脾益气养心安神百善唐威 心神安胶囊用于心脾两虚证症见倦怠乏力神疲健忘心慌失眠多梦
阿法骨化醇软胶囊
1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
