发病时间：不清楚
女人喝豆浆好还是喝豆奶好
补充说明：女人喝豆浆好还是喝豆奶好
a******W 2021-11-05 16:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人喝豆浆和豆奶都比较好，可以根据自己的口味进行选择。
豆浆和豆奶都是由大豆制作而成，营养价值比较高，含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，女人适当喝豆浆和豆奶，可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。而且豆浆和豆奶中都含有大量的膳食纤维，喝了以后能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。所以女人喝豆浆和豆奶都比较好。但是在喝的时候一定要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等不适症状。
女人在日常生活中还应适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持营养均衡，对身体健康有一定的好处。如果女人喝豆浆或者豆奶出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
2021-11-05 22:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
