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吃什么东西能帮助回奶
补充说明：吃什么东西能帮助回奶
a******W 2021-11-03 16:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
回奶期间可以适量食用燕麦、豌豆、西蓝花、鲫鱼、猪蹄汤等食物，这些食物中含有一定的营养物质，有利于促进乳汁的分泌。但需要注意的是，食物对于回奶的作用有限，如有需要，建议咨询专业医生或药师的意见。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素B6，能够促进乳汁分泌。此外，燕麦还富含膳食纤维，可以增加饱腹感。适当食用燕麦有助于改善食欲不振的情况，进而辅助回奶。
2.豌豆
豌豆中含有的植物蛋白、氨基酸等物质，可为身体补充营养，从而起到促进乳汁分泌的作用。适量摄入豌豆还可以提高母体免疫力，减少乳腺炎的发生概率。
3.西蓝花
西蓝花中的维生素C含量较高，能够增强机体抵抗力，促进产后恢复。产妇可通过食用西蓝花来获取足够的营养元素以支持身体康复及产后的哺乳需求。
4.鲫鱼
鲫鱼具有利水消肿的功效，而利尿作用有助于促进乳汁排出。适当进食鲫鱼可缓解因积液导致的乳房胀满不适症状，并辅助回奶过程。
5.猪蹄汤
猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白和脂肪，这些成分有利于刺激乳腺分泌乳汁。喝猪蹄汤还能提供必要的能量储备，对于需要长时间喂养宝宝的母亲来说是理想的选择。
建议产妇在饮食调整过程中避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品或甜点，以防止体重增加过快。同时保持充足的水分摄入，确保身体状态良好，利于回奶顺利进行。
2024-03-13 10:22
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回乳是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，最好用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。
多发人群：哺乳期妇女
治疗费用：市三甲医院约（200—— 1000元）
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