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蛋白质粉作用及功能
补充说明：蛋白质粉作用及功能
a******W 2021-11-03 16:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
蛋白质粉主要用于补充蛋白质，具有促进生长发育、增强免疫力、改善运动表现、辅助减脂等功效。使用蛋白质粉时需注意个体差异及可能引起的消化问题，如产生过敏反应应立即停用并咨询医生。
1.补充蛋白质
蛋白质粉中含有丰富的氨基酸等营养物质，可以为身体提供必要的氮源，进而合成新的蛋白质。适量食用可满足机体对蛋白质的需求，对于维持身体健康具有重要意义。
2.促进生长发育
由于蛋白质是构成细胞和组织的重要成分，适当摄入有助于促进儿童骨骼、肌肉及其他组织器官的生长发育。因此，对于处于生长发育阶段的人群而言，增加蛋白质的摄入量可能具有一定的促进生长发育的作用。
3.增强免疫力
因为蛋白质参与体内的免疫反应，提高其含量能够增强机体对抗病原体的能力。建议通过均衡饮食或服用特定保健品来提升免疫力，在医生指导下进行。
4.改善运动表现
适当的蛋白质可以帮助减少肌肉分解，从而防止肌肉疲劳和酸痛。此外还可以帮助修复受损的肌肉纤维，加速恢复过程。对于经常参加度训练或比赛的人来说，确保每天摄入足够的蛋白质是非常重要的。
5.辅助减脂
蛋白质能抑制食欲，使人产生饱腹感，减少进食量；同时还能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧速度。减肥人士可以通过调整膳食结构或服用蛋白粉等方式来控制热量摄入并达到理想的减脂效果。
需要注意的是，蛋白质粉并不能直接被人体吸收利用，需要经过消化系统加工后才能转化为可用形式。因此，对于存在肾脏疾病风险的人群，应谨慎食用以避免潜在健康风险。
2024-02-22 17:40
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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