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鸽子蛋一天可以吃几个
补充说明：鸽子蛋一天可以吃几个
2021-07-20 18:12
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周兴 副主任医师 湖南中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：阳痿，早泄，男性不育，前列腺炎，淋病，梅毒，尖锐湿疣；显微手术治疗精索静脉曲张、无精症；生殖器整形手术。
提问
鸽子蛋一天3到5个左右就可以。鸽子蛋富含优质蛋白质、铁、钙和多种维生素，核黄素含量是鸡蛋的3倍。鸽子蛋营养丰富，但是和鸡蛋一样不适合多吃，成人一天3个左右的鸽子蛋就足够，多了就会影响血脂。孩子年龄小，鸽子蛋也小，最好一个，不超过两个。吃太多就容易营养过剩，应合理饮食蔬菜水果，蛋类不宜过多。
2021-08-02 17:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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