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孩子记忆力差注意力不集中怎么办
补充说明：孩子记忆力差注意力不集中怎么办
a******W 2021-10-31 19:09
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孩子记忆力差注意力不集可以考虑饮食调理、行为疗法、脑功能训练、营养补充剂、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定是否存在其他潜在的神经发育问题。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加富含omega-3脂肪酸、维生素B群及抗氧化物质的食物摄入量来改善大脑功能。Omega-3脂肪酸有助于促进神经细胞发育和信息传递；维生素B群参与神经递质合成，维持神经系统正常运作；抗氧化物质可减轻氧化应激对脑部造成的损伤。上述营养素的优化可能间接提升记忆力和注意力水平。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生引导患儿及其家长识别并改变不良生活习惯如过度使用电子产品导致的睡眠不足等问题。此方法旨在纠正不良习惯以提高生活质量，并通过建立健康作息时间表等方式来辅助提升记忆力和注意力。
3.脑功能训练
脑功能训练包括一系列针对认知能力提升的活动设计，在专业人士指导下完成。这些训练旨在增强大脑处理信息的能力，从而改善记忆和注意力缺陷。研究显示，定期进行此类训练能够有效改善相关症状。
4.营养补充剂
营养补充剂是指通过口服方式给予额外的维生素、矿物质或其他营养成分以满足身体需要。某些研究表明，特定的营养素如镁、锌等对于儿童的记忆力和注意力有正面影响。但选择合适的补充品前需咨询医师意见。
5.中药调理
中医师会根据患儿体质开具处方，可能包含黄芪、远志等药材。传统认为这些草药具有补气养血、安神益智的功效，能辅助缓解因气血虚弱引起的相关问题。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
除了上述建议外，充足的睡眠是关键因素之一，因为睡眠有助于巩固记忆和提高注意力。因此，确保孩子每天都有足够的休息时间是非常重要的。
2024-01-13 04:51
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
