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不吃叶酸吃什么水果可以代替叶酸
补充说明：不吃叶酸吃什么水果可以代替叶酸
2021-10-30 21:41
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
食用水果一般不能代替叶酸 。对于进行备孕的女性，一般都需要提前服用叶酸。叶酸不可以用任何水果代替，因为水果当中含有的叶酸量不可以跟单纯的叶酸片进行匹配。所以女性食用水果补充叶酸一般量特别少，就需要专门服用常见的叶酸片补充体内的叶酸水平，从而预防胎儿神经血管的畸形出现。
2022-04-21 17:11
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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