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身体易疲劳怎么调理
补充说明：身体易疲劳怎么调理
a******W 2021-10-30 21:42
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体易疲劳可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量社交活动，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力和抗疲劳能力，从而减轻疲劳感。
2.营养补充
营养补充涉及通过口服维生素、矿物质或其他营养素来弥补日常饮食不足。适当补充特定营养素如铁、镁、维生素B群可能对缓解某些类型疲劳有益。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师根据体质开具处方并指导服用，通常包含多种草本植物提取物。传统中医学认为体内气血不和可能导致疲乏，选用相应方剂可调和阴阳、补益精气。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动、力量训练等多种形式，建议在专业人士指导下制定计划并逐步执行。科学锻炼能够增强心肺功能、提升耐力，并促进血液循环，从而减少长时间静坐引起的乏力现象。
需要注意的是，如果经过上述方式调整后仍存在持续性疲劳症状，建议及时就医进行全面检查，以便排除潜在的病理原因。
2024-04-01 04:42
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
