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坐月子期间怎么躺
补充说明：坐月子期间怎么躺
a******W 2021-10-29 17:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以采取侧卧位或者仰卧位的方式躺着，但是要避免长期保持一个姿势。
产妇在分娩后，身体会比较虚弱，需要多卧床休息，有利于身体的恢复。如果产妇在坐月子期间长期保持一个姿势躺着，可能会导致腰部、背部肌肉过于紧张，进而出现腰酸背痛的情况，也可能会导致血液循环不畅，容易引起腰部、背部疼痛的症状。因此，建议产妇可以采取侧卧位或者仰卧位的方式躺着，以免引起不适症状。
在日常生活中，产妇要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体的恢复。除此之外，产妇还要注意保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响身体的恢复。
2021-10-30 03:36
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