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疏肝理气做什么运动
补充说明：疏肝理气做什么运动
a******W 2021-10-29 17:27
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
疏肝理气可以做有氧运动，比如打太极拳、练瑜伽、散步、慢跑、打羽毛球等，可以起到一定的缓解作用，但不能起到治疗作用。
1、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于肝气疏通，还可以起到缓解疲劳的作用。
2、练瑜伽
做瑜伽可以促进气血运行，还可以起到舒筋通络的作用，有利于肝气疏通，还可以缓解压力，改善睡眠质量。
3、散步
散步可以促进气血运行，有利于肝气疏通，还可以起到缓解疲劳的作用。
4、慢跑
慢跑可以促进气血运行，有利于肝气疏通，还可以起到缓解压力的作用。
5、打羽毛球
打羽毛球可以促进气血运行，有利于肝气疏通，还可以起到缓解疲劳的作用。
但上述运动只能起到辅助治疗的作用，患者还需要在医生的指导下服用药物治疗，比如柴胡舒肝丸、舒肝解郁胶囊等。如果患者出现肝气不舒的症状，建议及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2021-10-30 03:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
