首页> 营养科> 咸鸭蛋> 哺乳期可以吃咸鸭蛋吗

精选回答(1)

韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

哺乳期可以吃咸鸭蛋,但需要适量。

咸鸭蛋是由鸭蛋腌制而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等营养成分,哺乳期女性食用后可以补充身体所需的营养物质,还可以提高自身免疫力,并且咸鸭蛋中的含盐量比较少,所以哺乳期女性是可以吃咸鸭蛋的。但是咸鸭蛋属于腌制食品,过多食用可能会引起胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状,还可能会导致口腔溃疡、胃炎等疾病,所以不建议过多食用。

哺乳期女性饮食要注意营养均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康,还可以促进乳汁分泌,有利于宝宝的生长发育。同时要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物,以免引起不适症状。另外,哺乳期女性还要避免暴饮暴食,以免导致消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

2022-04-22 16:24

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医生回答(1)

康高扬 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

在哺乳时期,最佳不要吃咸鸭蛋。由于咸鸭蛋含盐量十分高,能够经过乳汁会作用到宝宝。咸鸭蛋里含胆固醇也很高,不好处身体的健康。肯定要经太高温的加工能力够防止细菌的细菌感染,每日适当吃及时补充蛋白质等微量元素。

2021-10-29 20:31

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