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哺乳期可以吃咸鸭蛋吗
补充说明:哺乳期可以吃咸鸭蛋吗
2021-10-29 17:25
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精选回答(1)
哺乳期可以吃咸鸭蛋,但需要适量。
咸鸭蛋是由鸭蛋腌制而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等营养成分,哺乳期女性食用后可以补充身体所需的营养物质,还可以提高自身免疫力,并且咸鸭蛋中的含盐量比较少,所以哺乳期女性是可以吃咸鸭蛋的。但是咸鸭蛋属于腌制食品,过多食用可能会引起胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状,还可能会导致口腔溃疡、胃炎等疾病,所以不建议过多食用。
哺乳期女性饮食要注意营养均衡,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康,还可以促进乳汁分泌,有利于宝宝的生长发育。同时要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物,以免引起不适症状。另外,哺乳期女性还要避免暴饮暴食,以免导致消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-22 16:24
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医生回答(1)
在哺乳时期,最佳不要吃咸鸭蛋。由于咸鸭蛋含盐量十分高,能够经过乳汁会作用到宝宝。咸鸭蛋里含胆固醇也很高,不好处身体的健康。肯定要经太高温的加工能力够防止细菌的细菌感染,每日适当吃及时补充蛋白质等微量元素。
2021-10-29 20:31
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