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白木耳产妇能吃吗,起什么作用?
补充说明：白木耳产妇能吃吗,起什么作用?
2021-09-18 10:11
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
白木耳产妇一般是能吃的，但要适量。
白木耳是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，产后适量吃白木耳可以补充营养，促进身体恢复。白木耳中的钙元素可以促进胎儿的骨骼发育，预防产后骨质疏松，维护产妇和胎儿的健康。白木耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防产后便秘，所以产妇一般是可以吃白木耳的。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
产妇在产后除了可以吃白木耳外，还可以多吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，要注意营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有利于身体的恢复。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，并保持良好的心态，不要有太大的情绪波动，可以听舒缓的音乐来缓解不良的情绪。
2023-07-25 01:13
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贾锐 主治医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
孕妇可适当食用白木耳。因为白木耳营养比较丰富，可以提高人体的抵抗力和免疫力，这对宝宝也有好处。不过要注意不要吃太多，而且白木耳应该煮熟，否则可能导致消化不良。另外在怀孕期间，饮食应充分多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜蔬菜、水果和优质蛋白质。同时需要注意适当的户外活动等，这也是有利于孕期的健康。
2021-10-08 14:32
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
