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坐月子能不能吃绿豆芽

发病时间：不清楚

坐月子能不能吃绿豆芽

补充说明：坐月子能不能吃绿豆芽

a******W 2021-10-28 18:17

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

坐月子期间，产妇可适量食用绿豆芽。
从营养学角度看，绿豆芽富含膳食纤维和维生素C，能够促进消化，改善便秘，并支持身体恢复。传统观念认为绿豆芽属寒性食物，但现代医学研究证实其并不具备明显的寒凉性质，因此无需过于担心会对身体产生负面影响。
若产妇体质虚弱或存在贫血等问题，则不建议过量食用绿豆芽，以免加重不适症状。
在坐月子期间，饮食调理需兼顾传统习俗与科学原则，确保摄入均衡且营养丰富的食物以促进产后康复。

2024-04-22 12:54