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孕妇能吃蒜苔吗
补充说明：孕妇能吃蒜苔吗
a******W 2021-10-28 18:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃蒜苔。
蒜苔中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及膳食纤维，能够为机体补充营养物质，并且其含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，进而起到预防便秘的效果。适当进食有助于胎儿生长发育及自身健康。
孕期合并有胃炎或消化不良时，应减少食用蒜苔。因为蒜苔属于辛辣刺激性食物，可能会加重胃肠不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一摄入某种食物导致营养不均。同时，若孕妇对蒜苔过敏则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒等不良反应。
2024-03-15 19:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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