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坐月子能吃塘虱鱼吗
补充说明：坐月子能吃塘虱鱼吗
2021-10-28 18:15
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃塘虱鱼的。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、有营养为主。而鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙元素、铁元素等营养成分，可以有效的为产妇补充营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长和发育，所以产褥期可以适量吃鱼肉。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，对鱼类过敏的产妇，不建议吃鱼，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹等。
产妇在产褥期要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意保持会阴部的清洁卫生，可每天使用清水清洗，并勤换内裤，以免引起感染。另外，在产后一个月内，要避免进行性生活，以免影响子宫的恢复。
2022-06-13 10:26
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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