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孕妇能吃芝麻酱吗
补充说明：孕妇能吃芝麻酱吗
2021-10-28 18:19
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇可以吃芝麻酱。
芝麻酱是由炒熟的芝麻磨碎制成的食品，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需的营养成分，增强身体的抵抗力，有利于胎儿的生长发育。芝麻酱中含有丰富的油脂，孕妇食用后可以润肠通便，缓解孕期便秘的情况。芝麻酱中含有丰富的钙，孕妇食用后可以促进胎儿骨骼的生长发育。所以孕妇可以吃芝麻酱。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，可以补充身体所需的营养成分，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2022-03-18 14:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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