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怀孕可以吃豌豆吗
补充说明：怀孕可以吃豌豆吗
a******W 2021-10-28 18:20
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，若不过敏且无消化系统疾病，适量食用煮熟的豌豆对母婴有益。
豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于补充孕期所需的营养。其含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，妊娠期糖尿病或肾脏病患者应减少摄入，以避免影响血糖水平或加重肾脏负担。
如果孕妇对豌豆过敏，则不可以吃豌豆，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应；另外，还应注意豌豆是否变质或者发芽，一旦发现异常则不建议食用，以防食物中毒。
怀孕期间，饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂肪食品，同时关注个人体质及是否有相关禁忌症，确保母婴健康。
2023-12-28 22:20
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