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孕妇香瓜可以吃吗
补充说明：孕妇香瓜可以吃吗
a******W 2021-10-28 18:17
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃香瓜。
香瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，能够促进铁质吸收，预防贫血的发生。此外，香瓜中还含有一种叫做番茄红素的抗氧化物质，具有一定的抗衰老作用。适当进食有助于改善孕期皮肤状况。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量，因为香瓜含糖分较高。
对于血糖偏高的孕妇来说，建议定期监测血糖水平，并调整饮食结构以维持正常范围。日常生活中还要注意均衡膳食，避免暴饮暴食，以免引起血糖波动。
2024-01-28 09:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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