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奶水不足怎么追奶
补充说明：奶水不足怎么追奶
a******W 2021-10-27 16:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
奶水不足可以通过饮食调整、中药调理、充足休息、定时哺乳、中药外敷等方法来促进乳汁分泌。若症状没有改善或者反而加重，应尽快就医以获得专业的指导和治疗。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、脂肪及维生素的摄入量来实现，如适当食用肉类、鱼类、坚果类食品以及新鲜蔬菜水果。这些营养素有助于促进乳腺发育和乳汁分泌；此外它们还可以提高母体免疫力及能量水平以应对产后身体变化所带来的压力。
2.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材如黄芪、当归等配制成药膳或汤剂服用。传统中医认为这些药材能够补气养血、健脾利湿从而辅助改善产妇气血虚弱所致之“缺乳”现象；现代研究亦证实其对促进泌乳有积极影响。
3.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。充足的休息可以帮助恢复体力和精力，进而提高产奶能力；反之长期熬夜或精神紧张会导致内分泌失调，进一步加重奶水不足的问题。
4.定时哺乳
按照新生儿的需求规律喂养，即按需哺乳。频繁地吸吮刺激会促使垂体释放催产素，进而促进乳汁分泌；同时也能帮助建立良好的供需平衡关系。
5.中药外敷
将适量的丁香、肉桂研成细末后均匀涂抹于乳房周围并加以轻柔按摩。这两种草药都具有温阳散寒的作用，局部使用有利于促进血液循环和淋巴排毒，从而缓解因寒凉侵袭而引起的奶水减少现象。
除此之外，建议定期评估宝宝的体重增长情况，以确保奶水充足。如有必要，可在医生指导下考虑使用促进泌乳的药物治疗。
2024-02-22 05:37
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