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哺乳期可以吃豆腐乳吗
补充说明：哺乳期可以吃豆腐乳吗
2021-10-27 16:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
哺乳期可以吃豆腐乳，但需要适量。
豆腐乳是由黄豆经过发酵以及添加特殊的辅料所制成的一种食物，而且在发酵的过程中会产生一些有害的物质，因此在哺乳期的女性食用豆腐乳时，需要适量食用，以免对身体造成不良的影响。豆腐乳中含有丰富的植物蛋白、钙、磷、铁等营养成分，可以补充哺乳期女性身体所需的营养物质，还能提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。但豆腐乳中含有一定的盐分，过量食用可能会导致水钠潴留，从而增加身体的负担。此外，豆腐乳中还含有较多的嘌呤，过量食用可能会导致体内尿酸升高，从而引发痛风，所以哺乳期女性在食用豆腐乳时需要适量。
建议哺乳期女性在饮食上需要注意，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免造成不良影响，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，同时保证营养均衡，有利于促进宝宝的生长发育。另外，哺乳期女性还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2022-04-15 16:34
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
