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麻油孕妇可以吃吗
补充说明：麻油孕妇可以吃吗
a******W 2021-10-27 16:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用麻油。
麻油是一种常见的食用油，富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分。适量摄入可为孕期提供必需的脂肪酸，并促进胎儿健康发育。但需要注意的是，麻油中的亚麻酸在体内代谢会产生前列腺素E，过多摄入可能引起子宫收缩，因此不宜过量食用。此外，麻油具有一定的抑菌作用，适当食用有助于改善肠道微生态环境，进而增强免疫力。
若孕妇存在妊娠期高血压、高血脂或肥胖等问题，则应谨慎食用麻油，以免加重病情或影响体重控制。
对于麻油的使用，建议孕妇遵循医嘱，在保证饮食均衡的前提下适量摄入，以确保自身与胎儿的健康。
2024-01-03 13:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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