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更年期女性睡眠障碍如何调理
补充说明：更年期女性睡眠障碍如何调理
2021-08-20 10:20
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
更年期女性睡眠障碍，可能是由于内分泌紊乱、植物神经紊乱、焦虑症等原因引起的，可通过日常护理、使用药物的方式进行调理。
1、内分泌紊乱
内分泌紊乱是指体内的激素水平出现异常，进而导致患者机体功能出现障碍。如果患者精神压力较大、心情烦躁，则可能会引起内分泌紊乱，进而出现失眠、多梦等睡眠障碍。建议患者平时要保持良好的情绪，避免精神压力过大，同时还可适当地进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解不适症状。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，患者可出现失眠、多梦、健忘、胸闷、腹泻等症状。患者平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时还可在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行调理。
3、焦虑症
焦虑症是指遗传、威胁、长期内心的紧张和压抑等引起的以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其病因有心理、生理、社会等多种因素。焦虑症的患者会出现精神紧张、失眠、健忘、胸闷、腹泻等症状。患者平时要避免精神压力过大，同时还可在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
除了以上因素，还可能是由于抑郁症、双相情感障碍等原因引起的，建议患者及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2021-08-31 10:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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