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慢粒病人怎么锻炼身体
补充说明：慢粒病人怎么锻炼身体
a******W 2021-10-24 19:50
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
慢粒患者可以通过适量运动、平衡饮食、充足休息、精神压力减轻等非药物治疗方法来改善身体状况。如果症状有变化或者不适感加剧，应立即就医。
1.适量运动
慢粒患者可选择如散步、太极等低强度活动，开始前应咨询医生建议并逐步增加运动强度。适量运动有助于提高机体免疫力，改善心血管功能，但需注意避免过度劳累以防加重病情。
2.平衡饮食
患者平时要多吃一些高蛋白以及维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果等。这些食物能够为身体补充营养物质，增强自身抵抗力，对于促进疾病的恢复有一定的帮助作用。
3.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，晚上十一点之前进入深睡眠状态，早晨六点左右起床。充足的睡眠有利于造血干细胞的功能恢复，对控制白细胞数量有积极意义。
4.精神压力减轻
患者可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解紧张焦虑的情绪。适当转移注意力也有助于稳定心态，减少情绪波动带来的不良影响。
除上述措施外，患者还可定期复查血常规及骨髓象检查，监测疾病变化。同时，患者还要保持良好的个人卫生习惯，预防感染，以免因免疫功能低下而诱发严重后果。
2024-02-10 06:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
