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南瓜的功效有哪些
补充说明：南瓜的功效有哪些
a******W 2021-10-24 19:52
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效作用。如果希望通过食用南瓜来达到上述效果，建议适量食用，并且对于特定疾病或症状的治疗，如有需要，应咨询医生。
1.补充营养素
南瓜中含有丰富的维生素A、C和E等抗氧化物质以及钾、镁等多种矿物质。这些营养素能够被身体吸收利用，从而发挥相应的功效。适当食用南瓜可以为身体提供多种必需的营养成分，有利于维持身体健康并预防疾病的发生。
2.提供能量
南瓜含有碳水化合物及少量脂肪，可作为人体主要能源来源之一，在体内氧化产生热量以供日常活动所需。适量摄入南瓜可满足基础代谢需求，并支持轻度至中度体力活动如步行或园艺工作。
3.促进消化
南瓜中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善排便情况；同时可促进有益菌群生长，调节胃肠道微生态环境。长期适量食用南瓜有助于预防便秘、改善腹泻症状，并提高食物整体消化效率。
4.改善皮肤健康
南瓜富含β-胡萝卜素和维生素E等抗氧化剂，它们具有清除自由基的作用，减少细胞损伤，从而起到保护皮肤健康的效果。经常食用南瓜可以帮助保持皮肤光泽红润，延缓衰老过程。
5.增强免疫力
南瓜所含有的维生素A、C和E等抗氧化物质具有增强机体免疫功能的作用。适当的摄入南瓜可以增强机体抵抗力，降低感染性疾病发生的风险。
需要注意的是，虽然南瓜是一种营养丰富的食品，但并不适用于所有人，特别是对南瓜过敏者。另外，由于南瓜含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
2024-01-11 23:02
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
