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老是有光就睡不着觉怎么办
补充说明：老是有光就睡不着觉怎么办
2021-08-10 14:20
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
老是有光就睡不着觉，可能是环境因素、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的，可通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、环境因素
如果睡觉的环境比较光线比较亮，或者比较嘈杂，都会影响睡眠质量，导致患者出现睡不着觉的情况。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，这样才能保证睡眠质量。
2、植物神经紊乱
通常是因为长期压力过大、生气和精神受到刺激等原因引起的，可导致患者出现胸闷、胸痛、担心、害怕等症状。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时患者还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
3、神经衰弱
长期处于紧张和压力下，可能会导致患者出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，并且会伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。患者平时可以多参加一些户外活动，如慢跑、游泳等，这样有助于缓解病情。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如焦虑症、抑郁症等。患者应及时前往医院进行就诊，以免延误病情。
2021-08-26 17:30
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
