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为什么总是睡不着,很早躺下也睡不着
补充说明：为什么总是睡不着,很早躺下也睡不着
2021-08-24 16:59
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
总是睡不着很早躺下也睡不着，通常是精神压力过大造成的，但也可能是肝火旺盛、心肾不交等原因引起的。
1、精神压力过大
长期处于压力过大的环境中，容易导致精神紧张、焦虑等，会对睡眠造成一定的影响，从而出现失眠、多梦等症状。患者可以通过调整心态的方式进行改善，建议日常保持乐观的心态，避免精神压力过大。睡前也可以适当喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2、肝火旺盛
肝火旺盛可能是饮食不当、季节变化、生活不规律等原因导致的，会引起烦躁易怒、头晕、面红耳赤、口苦口干、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。平时还要注意避免过度熬夜以及暴饮暴食。
3、心肾不交
心肾不交可能是久病不愈、房事过多、精神刺激等原因导致的，会引起心烦、失眠、健忘、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。平时还要保持良好的心态，避免情绪波动过大。
除此之外，还可能与脾胃不和、气血两虚、心胆气虚等原因有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-10-08 15:49
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
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补肾益智，养心安神，用于心肾不交引起的少眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力。
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