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关节软骨损伤的注意事项
补充说明：关节软骨损伤的注意事项
a******W 2021-09-16 18:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
关节软骨损伤的注意事项，主要包括注意休息、注意饮食、注意保暖、注意功能锻炼、避免外伤等，以免加重病情。
1、注意休息
如果关节软骨损伤的情况比较严重，患者需要注意多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过度劳累，否则会加重损伤的程度。
2、注意饮食
患者还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，比如虾米、芝麻酱等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的恢复。
3、注意保暖
关节软骨损伤之后，患者需要做好关节部位的保暖工作，以免出现受凉的情况，也可以使用热水袋适当进行热敷，促进血液的循环。
4、注意功能锻炼
在日常生活中，患者可以在医生的指导下适当进行关节功能锻炼，比如直腿抬高训练、踝泵运动、游泳等，能够加速局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
5、避免外伤
关节软骨损伤可能是由于外伤导致的，患者在日常生活中要避免受到外伤，以免加重病情。
除此之外，患者还要注意避免过度负重等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-17 17:12
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
