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孕妇早期可以吃圣女果吗
补充说明：孕妇早期可以吃圣女果吗
a******W 2021-09-16 18:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇在怀孕初期可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质，能够有效增强身体免疫力，并且还可以促进铁元素的吸收，避免出现缺铁性贫血的情况发生。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制圣女果的摄入量，因为圣女果含糖量较高，过量食用可能会导致血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一食物过多摄入造成营养不均。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，确保母婴健康。
2023-12-28 09:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
