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低血钙吃什么好的最快
补充说明：低血钙吃什么好的最快
a******W 2021-09-16 18:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
低血钙可以通过食用牛奶、酸奶、豆浆、绿叶蔬菜、坚果等富含钙质的食物来补充。但需要注意的是，食物并不能直接治疗低血钙，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，可以补充人体所需的钙元素。低血钙可能是由于体内钙摄入不足或吸收不良引起的。适当饮用牛奶有助于提高血液中的钙含量，改善低血钙症状。
2.酸奶
酸奶富含乳酸菌和钙等营养成分，能够促进肠道健康，增加钙的吸收。适量食用酸奶可辅助缓解由缺钙导致的症状，但不宜过量以免引起不适。
3.豆浆
豆浆中也含有一定量的钙，且易于消化吸收，适合低血钙患者食用。经常喝豆浆可以帮助维持正常的骨骼健康，预防骨质疏松症。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等富含维生素K，该物质对于促进钙的吸收具有重要作用。补充维生素K有利于改善低血钙状态，但需注意适量摄入以避免过量影响其他营养素平衡。
5.坚果
坚果包括杏仁、核桃等，其含有的镁元素能帮助身体更好地利用钙。适量食用坚果对提升血液中钙含量有积极作用，但要确保不过量以防热量超标。
建议定期进行血液生化检查，监测钙离子水平，同时保持均衡饮食，避免高磷食品如加工肉制品。适当的户外活动，如散步或轻度运动，也有助于促进钙的吸收和利用。
2024-02-02 15:55
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低钙血症是指血清离子钙浓度异常减低。但由于临床上一般仅测定总钙，故总钙水平低于正常也称为低钙血症。血总钙降低可在低蛋白质血症时出现，并不一定反映离子钙的降低，因此血钙降低不一定和离子钙降低一致，但一般情况下两者是一致的。血清蛋白浓度正常时，血钙低于2.2mmol/L时称为低钙血症。低钙血症一般指游离钙低于正常值。酸中毒或低蛋白血症时仅有蛋白结合钙降低;反之，碱中毒或高蛋白血症时，游离钙虽降低，但蛋白结合钙增高，故血清钙仍可正常。
