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来大姨妈可不可以喝酸梅汤
补充说明：来大姨妈可不可以喝酸梅汤
a******W 2021-09-16 18:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
大姨妈一般指月经。来月经一般可以适量喝常温酸梅汤。
酸梅汤是一种常见的饮品，主要由乌梅、山楂、陈皮、桂花等材料制作而成，具有解暑生津、开胃消食的功效。月经期间适量喝常温酸梅汤，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上还可以增强食欲。另外，酸梅汤中还含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，月经期间适量喝常温酸梅汤，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防或缓解便秘的情况。但是不建议月经期大量喝酸梅汤，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
月经期间，患者要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋、冷饮等，以免刺激子宫，导致经血排出不畅，从而出现痛经的情况。建议患者多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2021-09-17 15:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
