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一个长期吃蒜苗的女人好吗
补充说明：一个长期吃蒜苗的女人好吗
2021-07-06 14:07
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
一个长期吃蒜苗的女人比较好，但是要适量。
蒜苗是生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素、大蒜辣素、粗纤维、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。女性吃蒜苗能够起到杀菌、消炎的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。另外，蒜苗还具有一定的杀菌作用，能够抑制病原菌的生长，所以一个长期吃蒜苗的女人比较好。
但是要注意，因为蒜苗属于辛辣刺激的食物，如果患者长期大量食用，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等不良反应，所以要适量。另外，对蒜苗过敏的患者不宜食用，以免引起不良反应。女性平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，能够减少对胃肠道的刺激，有利于身体健康。
2021-08-04 10:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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