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雌激素高要吃什么调理
补充说明：雌激素高要吃什么调理
a******W 2021-09-15 17:04
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
雌激素水平偏高可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根、蜂王浆、黄豆等食物进行调理。需要提醒的是，食物并不能直接治疗雌激素过高，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，适量摄入可以补充体内缺乏的雌激素。对于雌激素低引起的月经不调、脱发等症状具有缓解作用。但不宜过量食用，以免引起恶心呕吐等不良反应。
2.亚麻籽
亚麻籽中也含有丰富的植物雌激素，可作为雌激素高的患者日常饮食中的选择之一。有助于平衡体内的激素水平，改善相关症状。注意避免长时间大量摄入以减少可能发生的副作用风险。
3.葛根
葛根中含有大豆苷元等物质，能够调节内分泌系统，降低血液中的雌激素含量。适当食用葛根可以帮助减轻因雌激素过高导致的水肿、乳房胀痛等问题。长期服用可能会出现消化道不适的情况。
4.蜂王浆
蜂王浆中含有一定量的生物活性物质，如王浆酸等，这些物质具有一定的抑制雌激素的作用。因此，雌激素高的患者可以通过进食蜂王浆来辅助降低体内的雌激素水平。但是对蜂王浆过敏的人群则不能吃。
5.黄豆
黄豆及其制品中含有大量的异黄酮类物质，属于一种天然的植物雌激素，能起到双向调节的作用。雌激素高的女性适当食用黄豆可以有效降低体内雌激素的水平。但要注意控制摄入量，过多食用可能导致腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
雌激素高的患者平时应注意均衡饮食，避免过多摄入含雌激素较高的食品，如鸡肝、猪肝等动物肝脏。同时建议定期进行激素水平检测，以便及时发现并处理异常情况。
2024-03-29 08:14
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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