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踝关节损伤的如何康复
补充说明：踝关节损伤的如何康复
a******W 2021-09-14 17:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节损伤的康复可以采用功能性锻炼、弹性绷带固定、物理疗法、非甾体抗炎药、中药外敷等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如屈伸活动、肌肉力量训练等，每日或每周制定计划并严格执行。此措施有助于恢复受损部位功能及血液循环，促进软组织修复，从而辅助病情好转。
2.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤区域提供适当的支持和稳定，通常由专业人员操作，在诊断后立即开始。此举旨在限制肿胀和疼痛，防止进一步伤害，并为后续康复工作创造良好基础。
3.物理疗法
物理治疗师会设计一系列针对性的康复运动，包括被动关节活动度练习、肌力训练等，一般需要多次治疗才能见效。物理疗法通过提高关节灵活性、增强肌肉力量来改善患处功能，对于促进踝关节损伤愈合具有积极作用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶，具体用药需遵医嘱。这类药物能减少炎症反应和缓解疼痛，适用于轻至中度踝关节扭伤引起的不适症状。
5.中药外敷
可选用活血止痛膏、麝香追风膏贴于患处，按说明书指示时间更换。此类膏药能够促进局部血液循环、舒筋活络以及消肿止痛；主要针对跌打损伤所引发的肿胀、淤青等问题发挥作用。
在踝关节损伤康复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓恢复进程。饮食方面宜清淡且富含营养，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-03-16 19:14
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
