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踝扭伤该如何护理
补充说明：踝扭伤该如何护理
a******W 2021-09-13 15:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝扭伤可以采取弹性绷带包扎、冷敷、抬高患处、抗炎镇痛药物治疗等措施进行护理。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从足部向小腿施加适度压力逐渐向上缠绕至大腿下三分之一处，在绷带末端打结并适当放松。此方法有助于稳定关节、减少肿胀；但须注意不宜过紧以免影响血液循环。
2.冷敷
若患者受伤48小时内可采取冰袋外敷的方式缓解不适症状，每次15-20分钟，间隔时间大于30分钟。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，适用于急性期踝关节损伤。
3.抬高患处
如果患者处于静息状态时疼痛较为明显，则建议将患侧肢体垫高，高于心脏水平位置。这样有利于促进静脉回流，进而减轻局部软组织水肿以及淤血积聚的状态。
4.抗炎镇痛药物治疗
口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用一定周期。这类药物具有解热、镇痛及消炎效果，能有效控制轻度至中度的踝关节术后炎症反应引起的持续性轻微至中度疼痛。
在踝关节损伤后应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的体育活动，以利于患处恢复。同时，患者还要定期复查，以便医生了解病情恢复情况。
2024-02-12 03:45
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
