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桑叶芝麻功效
补充说明：桑叶芝麻功效
a******W 2021-09-13 15:13
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林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桑叶芝麻具有清肝明目、疏风散热、滋阴润燥、乌发养颜、降血糖的功效。由于桑叶芝麻的食用可能涉及健康风险，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.清肝明目
因为桑叶芝麻中的桑叶具有疏散风热、清肺润燥的作用，而芝麻能补益肝肾、滋润五脏，从而起到清肝明目的效果。可缓解因肝火上炎引起的眼干眼涩等症状。可通过泡茶或煮汤的方式摄入。
2.疏风散热
桑叶芝麻中桑叶具有疏散风热的功效，能够使腠理疏通，促进体内邪气排出；芝麻则有滋养肝肾、养血生津的作用，两者合用可以疏风散热。适用于表虚自汗、阴虚盗汗等症候。可以通过煎服或冲剂等方式服用。
3.滋阴润燥
桑叶芝麻中的桑叶性寒，具有清热解毒的功效，而芝麻味甘质润，入脾经和肾经，因此二者配伍具有滋阴润燥的效果。对于阴虚内热所致的咽干口渴、心烦失眠等症状有一定的缓解作用。可制成药膳食用。
4.乌发养颜
桑叶芝麻中的黑芝麻富含维生素E及多种矿物质，其中含有的黑色素有助于改善皮肤色素沉着，而桑叶中的白藜芦醇具有抗氧化作用，两者共同作用可达到乌发养颜的目的。长期坚持食用可改善肤色不均等问题。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
5.降血糖
桑叶芝麻中的桑叶含有蜕皮激素类似物，具有一定的降低血糖的作用，而芝麻中含有亚油酸，其能抑制小肠黏膜对糖类物质的吸收，进而降低血糖水平。适用于糖尿病患者调节血糖。可将其制作成桑叶芝麻茶饮用。
需要注意的是，桑叶芝麻虽然具有上述功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，由于桑叶芝麻中的桑叶属于中药范畴，因此需遵医嘱进行合理应用，避免盲目用药影响身体健康。
2024-02-06 17:10
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