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泡脚减肥吗
补充说明：泡脚减肥吗
a******W 2021-09-13 15:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
泡脚本身不能直接减肥。
泡脚时会促使全身血液循环加快，从而提高基础代谢率，有利于能量消耗，进而起到辅助减肥的作用。但是单纯依靠泡脚减肥的效果有限，且如果时间过长可能会引起头晕等症状。
对于体重基数较大的人群，泡脚后应适当配合运动锻炼以达到更好的效果，比如跑步、跳绳等。
需要注意的是，泡脚的时间不宜过长，以免出现低血压或晕厥的现象发生。同时，在饭前一小时以及睡前两小时内不建议泡脚，以免影响食欲和睡眠质量。
2024-02-02 00:35
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