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孩子免疫力下降吃什么能补上来
补充说明：孩子免疫力下降吃什么能补上来
a******W 2021-09-12 22:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孩子免疫力下降可以适量食用鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜、三文鱼等食物来辅助提高免疫力，但食物本身并不能直接治疗免疫功能低下。如果孩子的免疫问题持续存在或伴有其他症状，应及时就医寻求专业治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的氨基酸，有助于增强免疫功能。摄入鸡蛋可促进抗体合成，提高身体对病原体的抵抗力。但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，这两者对于维持机体健康、增强免疫力有重要作用。日常适当饮用牛奶能够补充营养物质，有利于骨骼生长发育以及身体健康。
3.西兰花
西兰花富含多种抗氧化剂和维生素C，这些成分具有抗炎作用，可以帮助减轻体内炎症反应，从而支持免疫系统正常工作。经常食用西兰花还可以帮助降低慢性疾病风险，如心脏病和癌症等。但是注意不要过量食用，以避免可能引起的胃肠道不适症状。
4.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，而维生素A是维持免疫细胞活性的关键营养素之一。适量增加胡萝卜摄入量可改善皮肤、眼睛健康，并提升整体免疫力状态。但不建议儿童过多食用，以防出现胡萝卜素血症。
5.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎效果，能够减少体内炎症因子产生，进而辅助调节免疫应答。Omega-3还有助于降低心血管疾病风险，并促进大脑发育。但是注意不可生食，以免引发寄生虫感染等问题。
除了上述提及的食物外，还可考虑遵医嘱使用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物来增强免疫力。家长平时还要让孩子保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于提高免疫力。
2024-02-11 15:01
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
