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旅行者水肿如何预防
补充说明:旅行者水肿如何预防
a******W 2021-09-12 22:38
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精选回答(1)
旅行者水肿的预防可以考虑合理饮食控制、穿着弹力长筒袜、避免长时间静坐、定期活动四肢、利尿剂携带等措施。如果水肿情况严重或持续不退,建议及时就医咨询。
1.合理饮食控制
合理饮食控制可以防止因过量摄入盐分和水分导致的水肿。减少高钠食物摄入,如加工食品、咸菜等;保持每日饮水量不超过2500毫升。
2.穿着弹力长筒袜
穿着弹力长筒袜通过压迫下肢静脉,促进血液回流,降低水肿发生风险。选择适合自己腿围大小的弹力长筒袜,在乘飞机或火车时穿戴以支持腿部血液循环。
3.避免长时间静坐
长时间静坐会导致深静脉血栓形成,从而诱发下肢水肿。每小时起身走动几分钟,或者在座位上进行踝关节上下伸屈运动。
4.定期活动四肢
定期活动四肢有助于促进血液循环,预防下肢深静脉血栓形成。建议每隔一小时站起来走动一下,或者做些简单的下蹲起立动作。
5.利尿剂携带
利尿剂能够增加肾脏排水速度,减轻体内液体潴留。旅行前准备好常用利尿药物,并按医嘱定时服用。
如果水肿情况持续不改善或伴有呼吸困难等症状,应尽快就医以便获得专业治疗。
2024-03-17 11:17
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深静脉血栓形成是指血液在深静脉不正常的凝结,好发于下肢。在欧美是一种比较常见的疾病,在我国也呈逐年上升的趋势。本病在急性阶段不能得到及时诊断和处理,一些血栓可能会脱落,造成患者的肺、脑等重要脏器的栓塞而导致死亡。另一些患者不能幸免慢性血栓形成后遗症的发生,造成长期病痛,影响生活和工作能力。