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容易疲劳怎么办
补充说明：容易疲劳怎么办
a******W 2021-09-11 22:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
容易疲劳可能是睡眠不足、营养不良、缺铁性贫血、低血糖、甲状腺功能减退症等原因引起，需要根据具体原因采取治疗措施。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，就会出现疲劳、注意力不集中等症状。患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，经过一段时间后可改善症状。
2、营养不良
如果患者长时间挑食、偏食，导致营养元素缺乏，也会出现身体乏力、容易疲劳等症状。患者要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，有利于补充机体所需营养，改善症状。
3、缺铁性贫血
如果患者长期铁摄入不足，可能会导致体内铁缺乏，引起缺铁性贫血，从而出现身体乏力、面色苍白等症状。患者可多吃含铁的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物，进行治疗。
4、低血糖
低血糖可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现身体乏力、心率减慢、食欲减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，还可能是上呼吸道感染、肺结核等原因引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-09-12 02:05
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
