发病时间：不清楚
十六岁如何长高
补充说明：十六岁如何长高
a******W 2021-09-11 22:12
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
十六岁长高可以通过营养补充|充足睡眠|运动疗法|生长激素治疗等方法来促进身高增长。若身高增长情况不明，建议咨询专业医生以获取适当的治疗方案。
1.营养补充
通过摄入富含蛋白质、钙质及维生素D的食物来实现身高增长。这些营养素有助于骨骼发育和细胞分裂，从而促进身体增高。
2.充足睡眠
保持每晚至少8小时高质量的睡眠时间，以支持身体自然生长发育过程。睡眠期间会分泌生长激素，对身高的增长有重要作用；此外，充足的休息也有助于减少压力，进一步优化身高增长环境。
3.运动疗法
选择跳绳、篮球等跳跃性运动，并持之以恒地进行锻炼，通常建议每天30-60分钟。科学研究表明，适量且规律的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进骨骼纵向生长；同时，运动还可以增强心肺功能、提高机体代谢水平，在一定程度上有利于身高增长。
4.生长激素治疗
在医生指导下使用重组人生长激素进行治疗，通常为皮下注射，剂量和疗程需个体化调整。生长激素能刺激软骨细胞增殖，间接地促进骨骺愈合，因此适用于因内源性生长激素缺乏所致矮小症患者；但须排除其他原因引起的身材矮小后方可考虑应用。
青少年时期是身高快速增长的关键阶段，家长应关注孩子的营养均衡，避免过度节食或偏食，以免影响其正常的生长发育。
2024-01-11 03:39
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
重组人生长激素注射液
.用于因内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。 .用干重度烧伤治疗。 .用干已明确的下丘脑一垂体疾病所致的生长激素缺乏症和经两种不同的生长激素刺激试验确诊的生长激素显著缺乏。
聚乙二醇重组人生长激素注射液
用于内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。
注射用重组人生长激素
用于儿童、成人生长激素缺乏症，特纳氏综合症，儿童慢性肾功能不全导致的生长障碍，手术、创伤后高代谢状态（负氮平衡），烧伤，脓毒败血症。
