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吃李子对人体有什么好处
补充说明：吃李子对人体有什么好处
a******W 2021-09-10 15:54
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃李子对人体的好处一般有补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善便秘、增强免疫力等。
1、补充营养
李子的营养价值比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃一些李子，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
2、促进消化
李子中含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，能够促进胃肠道蠕动，可以辅助起到促进消化的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃一些李子，有利于促进消化。
3、增强食欲
李子的味道酸甜，可以促进胃肠道蠕动，具有促进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃一些李子，能够提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
李子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃一些李子，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、增强免疫力
李子中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，有利于增强人体免疫力。
虽然李子的功效有很多，但是不建议多吃，因为李子中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2021-09-11 00:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
