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山刺梨的功效与作用
补充说明：山刺梨的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山刺梨含有丰富的维生素C，适量食用可以起到补充维生素C、抗氧化、抗衰老的作用。此外，山刺梨还有促进铁吸收、缓解疲劳等功效。由于山刺梨属于食物，若需要长期大量摄入，建议咨询医生以确保安全。
1.补充维生素C
因为山刺梨中含有丰富的维生素C，其具有较强的还原性，能被氧化成脱氢抗坏血酸。适量食用可以预防坏血病的发生，同时也可以增强机体免疫力。
2.抗氧化
由于山刺梨中的多酚类物质具有清除自由基的作用，因此可起到抗氧化的效果。适当摄入能够延缓细胞衰老、减少皱纹产生。适用于皮肤需要抗氧化的人群。
3.抗衰老
上述提到的多酚类化合物具有一定的抗氧化活性，能够对抗体内产生的氧自由基，从而达到抗衰老的目的。对于想要改善肌肤状态和提升整体健康水平的人来说，这是一个不错的选择。
4.促进铁吸收
山刺梨中富含维生素C，而维生素C作为强效的抗氧化剂，能够帮助身体更好地吸收铁元素。对于缺铁性贫血患者而言，在补铁的同时摄入一定量的山刺梨有助于提高铁的利用率。
5.缓解疲劳
山刺梨含有一定的碳水化合物，这些碳水化合物进入人体后会转化为能量，为身体提供燃料。对于经常感到疲乏或缺乏精力的人士，适当食用山刺梨可以帮助缓解疲劳症状。
需要注意的是，虽然山刺梨具有多种功效，但并不适合所有人食用。例如孕妇及哺乳期妇女应慎用，以免引起不良反应。另外，对山刺梨过敏者则禁止食用。
2024-02-16 04:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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