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早餐吃八宝粥好吗
补充说明：早餐吃八宝粥好吗
2021-09-09 15:55
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
早餐吃八宝粥有一定的好处。八宝粥主要是用多种谷物制成，当摄入体内后不仅可以补充人体所需要的多种纤维素、维生素以及矿物质，还可以平衡体内的离子水平。但是患者不宜过多食用八宝粥，因为八宝粥在制作过程中会添加大量的糖分，如果摄入过量，可能会使血糖升高，不利于身体健康。
2021-12-11 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
