发病时间：不清楚
鲍鱼有什么营养和功效
补充说明：鲍鱼有什么营养和功效
a******W 2021-09-10 15:54
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲍鱼具有补充维生素D、增强免疫力、促进骨骼健康、改善皮肤状况、缓解疲劳等功效与作用。鲍鱼是一种海产品，若需要将其作为食物或药材进行食用时，建议咨询专业医生或营养师的指导。
1.补充维生素D
鲍鱼中含有丰富的维生素D，可以促进钙质吸收，提高机体对钙的利用率。适量食用有助于维持正常的骨骼生长和发育，预防骨软化症的发生。
2.增强免疫力
鲍鱼中富含蛋白质、氨基酸等物质，这些成分是构成免疫系统的重要组成部分，能够为身体提供必要的营养支持，从而增强免疫力。适当摄入可提高机体抵抗力，降低感染风险。
3.促进骨骼健康
鲍鱼中的矿物质如镁、锌等元素具有强化骨骼的作用。此外，其还含有一定量的钙，可以增加骨密度，防止骨质疏松。经常食用有利于维护骨骼强度和稳定性，在一定程度上减少骨折发生率。
4.改善皮肤状况
鲍鱼中的胶原蛋白可以帮助修复受损的皮肤组织，促进新细胞生成，使肌肤更加光滑有弹性。适当的进食可以起到辅助美容养颜的效果。
5.缓解疲劳
鲍鱼中所含有的精氨酸有助于合成一氧化氮，扩张外周血管，改善血液循环，从而减轻疲劳感。对于长时间工作或学习后感到疲乏的人群，适当食用鲍鱼可起到一定的缓解效果。
需要注意的是，虽然鲍鱼营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。同时，选购鲍鱼时需注意查看是否有变色、异味等情况，以确保食品安全。
2024-03-27 20:43
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
