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减肥期间能吃面筋吗
补充说明:减肥期间能吃面筋吗
a******W 2021-09-10 15:52
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减肥期间可以适量食用面筋。
减肥期间可以适量食用面筋是因为其热量较低且富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。但需注意不可过量食用,以免导致肥胖。
如果个人存在麸质不耐受或过敏等特殊情况,则不宜食用面筋。
在减肥期间,建议关注饮食中总能量的摄入与消耗,并结合适当的运动以促进新陈代谢,维持身体健康。
2024-01-24 05:12
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