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孕妇吃鱿鱼丝小零食有好处吗
补充说明：孕妇吃鱿鱼丝小零食有好处吗
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇在怀孕期间可以适量食用鱿鱼丝。
鱿鱼丝含有丰富的蛋白质、铁质及维生素B12等营养成分，有助于促进胎儿健康发育，并能预防贫血的发生。此外，鱿鱼丝还具有改善血液循环的功效，有利于减轻妊娠期水肿的现象。
如果孕妇对鱿鱼过敏，则不宜食用鱿鱼丝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，均衡摄入各种食物，避免偏食或挑食，以满足自身及胎儿生长发育所需的各种营养物质。同时注意保持良好的生活习惯，定期孕检，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
2024-03-06 20:20
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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