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羊肚菌可以天天给小孩吃吗
补充说明：羊肚菌可以天天给小孩吃吗
2021-09-10 15:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小孩不建议天天吃羊肚菌。
羊肚菌是一种珍贵的食用菌，富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质和维生素，具有较高的营养价值。它对增强免疫力、改善肠胃功能和促进儿童生长发育有一定的辅助作用。然而，小孩的消化系统还在发育中，天天食用羊肚菌可能会对其消化系统造成负担。虽然羊肚菌营养丰富，但任何食物过量都可能影响营养平衡，且可能引发过敏反应。因此，不建议小孩天天食用羊肚菌。
患者可以将羊肚菌作为孩子膳食的偶尔补充，搭配多样化的食物保证营养均衡，并观察孩子食用后的反应。如无不适，可适量定期食用。
2022-03-18 14:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
