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坐月子吃小米粥好吗
补充说明：坐月子吃小米粥好吗
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量吃小米粥。
小米粥含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但注意不要过量食用，以免引起消化不良。
在生产后身体较为虚弱的情况下，此时适当喝小米粥是比较好的，能够为身体补充营养物质，并且还具有一定的养胃作用。但是要避免一次性喝太多小米粥，否则可能会导致胃肠负担加重，甚至还有可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。
产妇在产后应重视饮食调理，合理搭配各类食物，确保充足休息，以利于身体恢复和乳汁分泌。若出现异常症状或不适，应及时就医咨询。
2024-02-16 06:30
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
